DIALOGO INTERNO

 

• ¿En que situaciones hablo conmigo mismo normalmente?

 

• ¿Cuándo fue la última vez que hablé conmigo mismo?

 

• ¿Hablo sólo conmigo mismo, o mantengo conversaciones mentales con otra gente?

 

• Cuando hablo conmigo mismo ¿qué tal me trato a mi mismo? ¿Soy amable conmigo mismo o soy duro y desagradable?

 

• ¿Qué tipo de cosas me digo? ¿Son comentarios para darme ánimo o son críticas?

 

• ¿Qué tipo de voz utilizo?

  

• Mi dialogo interno ¿me ayuda a hacer las cosas mejor o me lo hace todo más difícil?

 

• ¿Cómo podría cambiar mi dialogo interno para que me ayudara más?